Upphovsrätten:

Vill påminna alla om att all text och alla bilder är upphovsrättsligt skyddade genom lag och tillhör mig om inte annat uppges. Varför denna upplysning? Jo därför att det finns folk som inte kan hålla fingrarna i styr och det har hänt att både text och bild blivit kopierad eller stulen utan att man frågat mig om lov. Jag slår tveklöst ner på all text eller bildstöld för kommersiellt bruk, spelar ingen roll om det skett medvetet eller av misstag, om texten eller bilden varit synlig 1 minut, en dag eller en månad, allt innehåll i denna blogg är min egendom och en del av mitt levebröd så otillåten kopiering får rättsliga påföljder med ersättningskrav. Frågar man om lov få använda text eller bild så är det en helt annan sak. © Christian Tikkanen.

Translate

torsdag 12 november 2026

Smörgåstårtans dag #lättålagom den 13 november Dag 104

Dag 104: #lättålagom
Fredagen den 13 november firar vi smörgåstårtans dag i Sverige och Finland. En rätt som det finns all anledning att fira. Det blir inte något recept på denna läckerhet, var och en får själv bygga upp sin modell av en smörgåstårta för alla är det ett stort bidrag till firandet av denna anrättning.
Smörgåstårtan är en klassisk svensk uppfinning med anor som sträcker sig från tidigt 1900-tal till sitt stora genombrott på 1960-talet.
Tidiga spår och förfäder (1900–1950-tal)
1903: Eva Hellman beskriver en smörgåstårteliknande anrättning i sin bok Illustrerad kokbok för enkla hushåll och finare kök.

1934: Det tidigaste skriftliga belägget för ordet eller konceptet i tidningspress hittas i Söderhamns Tidning den 6 oktober 1934.

Inspiration: Rätten växte fram ur den svenska kallskänkstraditionen och föregångare som landgångar, randiga smörgåsar och pyramidsmörgåsar. Ordet fanns även med i Vår kokbok 1951.
Gunnar Sjödahl: Konditorn Gunnar Sjödahl räknas av många som "smörgåstårtans fader". Våren 1965 skapade och utvecklade han den moderna varianten på Hallmans konditori i Härnösand och Wedemarks konditori i Östersund.

Smörgåstårtans dag: Firas den 13 november varje år, vilket är till minne av Gunnar Sjödahls födelsedag.
Världsrekordet i Köping: Den 9 mars 1985 bakades världens längsta smörgåstårta (510,69 meter) i Köping av Hasse Pettersson (Hasse P). Världsrekordet är noterat i Guinness rekordbok och står sig än i denna dag. Initiativet kom som ett svar efter att författaren Jan Guillou kallat Köping för Sveriges tråkigaste stad. Detta är en sann historia och det finns en bok "Tårtgeneralen". Samt en film som beskriver denna händelse. Hasse P spelas av Mikael Persbrandt. Jag rekommenderar både boken och filmen.


Bon appetit!



Älggryta med hirs #lättålagom Dag 103

Dag 103: #lättålagom

Älggryta med hirs
Recept för 4 personer
Ingredienser:



400 g älgkött (bringa) i tärningar
2 st palsternacka i tärningar
2-3 st morot i tärningar
3 st gul lök i tärningar
1½ vatten
½ dl soja
salt och peppar
Smör till stekning
Tag fram en gryta med lock och brynt köttet i grytan med lite smör tills det fått en gyllene färg, tillsätt alla grönsakerna och låt även dem få lite färg. Häll på vatten just så mycket att det täcker och låt småputtra under lock i ca 2 rimmar eller tills köttet är helt mört.
Koka hirsgrynen enligt anvisningen på förpackningen, sila grynen och rör in salt, peppar och lite god olivolja, servera tillsamman med älgköttsgrytan, lingonsylt, saltgurka och inlagda rödbetor.
Ps: vill man så kan man även tillsätta finskuren vårlök i hirsgrynen när det är färdigkokta.


Bon appetit!


onsdag 11 november 2026

Chokladmarkis #lättålagom Dag 102

Dag 102: #lättålagom

I dag den 11 november firar vi Chokladens dag i norden! Dagen firas alltid den 11 november. Medan World Chocolate Day - chokladens internationella dag alltid firas den 7 juli.


Chokladmarkis

Recept för 4 personer
Ingredienser:
250 g mörk choklad (70 %)
150 g smör (rumsvarmt)
5 äggulor
5 äggvitor
50 g florsocker


1. Smält den mörka chokladen och smöret försiktigt (till exempel i vattenbad) och låt svalna till ljummen temperatur.
2. Vispa äggulorna tillsammans med florsockret tills det blir ljust och krämigt. Rör ner den ljumna chokladblandningen i äggulorna.
3. Vispa äggvitorna till ett hårt skum.
4. Vänd försiktigt ner äggvitorna i chokladsmeten med en slickepott så att luften stannar kvar.
5. Häll smeten i en form (gärna klädd med plastfolie). Låt den stelna i frysen i cirka 3 timmar (eller i kylskåp över natten).
6. Ta fram en liten stund före servering så den går att skära i fina portionsbitar. Servera gärna med en syrlig bärsås, mangopuré, eller vispad grädde.

Bon appetit!


tisdag 10 november 2026

Martti Ahtisaari bakelsen #lättålagom Dag 101

Dag 101:
#lättålagom
I dag den 10 november firar vi två mycket viktiga dagar.
1: Martti Ahtisaari dagen (Marttis namnsdag) med en egen Ahtisaari bakelse tillägnad Presidenten Ahtisaaris fredsarbete. Åbo yrkesinstitut framställde år 2014 Ahtisaari-dagen till ära en bakelse som president Martti Ahtisaari själv fick provsmaka och det blev den bakelsen som alltid tillägnas President Ahtisaari och hans fredsarbete.
2: Mårten gås. Namnet till högtiden kommer från en helgonförklarad fransk biskop vid namn S:t Martin (vars svenska namn var Mårten) som begravdes den 11 november på 300-talet. Enligt legenden gömde sig Martin i en gåsstia för att undvika att bli vald till biskop.
Gässens högljudda kackel avslöjade dock hans gömställe och han lyckades inte undkomma att bli biskop. Sedan dess markerades martinsdagen, den 11 november, med en gås. I Sverige firas det traditionellt kvällen innan, alltså Mårtensafton.
I Sverige är gåsmiddagen framför allt en skånsk sed där man firat Mårten Gås sedan 1500-talet.
Att äta gås till festliga tillfällen kom troligtvis till Sverige från Tyskland under medeltiden. Det var dock inte förrän under 1800-talet som gås växte fram som en populär måltid på restaurang och i hemmet.
Det var under 1850-talet som den klassiska Mårtensaftonsmenyn komponerades fram av en krögare i Stockholm. Menyn består traditionellt av svartsoppa till förrätt, gås med potatis, gräddsås och rödkål till varmrätt, och äppelkaka till dessert.
Jag firar denna dag med
Martti Ahtisaari bakelsen:
Kakaobotten
75 g smör (eller laktosfritt alternativ)
1 dl strösocker
1 ägg
1 dl vetemjöl
3 msk kakao
1 tsk vaniljsocker
1 krm salt
Smält smöret och låt det svalna något. Rör ner socker och ägg.
Blanda de torra ingredienserna och vänd ner dem i smeten till en jämn smet.
Bred ut smeten på ett bakplåtspapper så att den blir cirka 1 cm tjock (eller fördela i smorda muffinsformar).
Grädda mitt i ugnen på 175 °C i ca 8–10 minuter. Bottnen ska vara genombakad men fortfarande saftig. Låt svalna helt och stansa sedan ut runda bottnar.
Jordgubbs- och vaniljkvargfyllning
200 g vaniljkvarg (eller laktosfri)
1,5 dl vispgrädde
1 dl fast jordgubbssylt av hög kvalitet (eller rörda jordgubbar)
2 gelatinblad (eller motsvarande mängd agar-agar)
0,5 dl färska eller tinade jordgubbar (finhackade)
Lägg gelatinbladen i kallt vatten i 5 minuter.
Vispa grädden lagom fast i en bunke. Vänd ner vaniljkvargen och de finhackade jordgubbarna.
Krama ur gelatinbladen och smält dem försiktigt i en liten kastrull med 1 matsked vatten eller jordgubbssaft. Låt svalna något och ringla sedan ner det i kvargblandningen under snabb omrörning.
Vänd till sist försiktigt ner jordgubbssylten så att det blir ett vackert, marmorerat mönster i smeten.
Montering & Dekoration
Färska jordgubbar till topping
Florsocker att pudra över
Valfritt: Vit choklad (att spritsa små fredsduvor med på ett bakplåtspapper för att lägga på toppen)
Placera kakaobottnarna i botten av dina formar eller bakelseringar.
Fördela kvargfyllningen jämnt över bottnarna. Släta till ytan.
Låt bakelserna stelna i kylskåp i minst 3 timmar (gärna över natten).
Lossa bakelserna försiktigt ur formarna. Dekorera toppen med skivade jordgubbar, pudra med lite florsocker och krön med en hemgjord fredsduva om du vill efterlikna originalet.


Bon appetit!


måndag 9 november 2026

Chokladkakan med vitchokladbotten och havregryn #lättålagom Dag 100

Dag 100: #lättålagom
En milstolpe har nåtts med denna etthundrade dag av #lättålagom nu återstår det 2½ milstolpar så är vi i mål. Vi firar den 100:de dagen med ett recept på världens godaste chokladkaka!
Chokladkakan med vitchokladbotten och havregryn
Receptet är för en brödform!





Kakans botten:
150 g vitchoklad
130 g havregryn
Smält chokladen i vattenbad och vänd in havregrynen. Lägg massan i botten på en brödform.
Fyllningen till kakan:
2 dl grädde
250 g mörk choklad
30 g smör i tärningar
1 ägg
2 nypor salt
Lägg grädden i en kastrull och låt det koka upp. lägg i chokladen och tag kastrullen av värmen. Rör om i grädden tills chokladen har smält och löst sig helt i grädden. Tillsätt ägget och saltet och rör om tills det blir en slet och fin chokladmassa.
Häll chokladen över kakans botten i brödformen och grädda i ugnen på 100 grader i 35 minuter.
Låt kakan svalna helt innan du börja skära upp den i portionsbitar.

Har man tillgång till ätbara blommor och örter så kan man dekorera upp kakan med dessa och även dekorera kakan med några färska eller frysta hallon, blåbär och dylikt. 


Bon appetit!


söndag 8 november 2026

Bolinhos de bacalhau på mitt lilla vis #lättålagom Dag 99

Vad skall man göra om det mot förmodan blir lite lutfisk till övers? Ja i varje fall så skall man absolut INTE kasta bort den. Man gör Portugisiska fiskbullar av det, = Bollingnios / Bolinhos
Här är receptet:

Bollignios / Bolinhos
100 g lutfiskrester
100 g pressad potatis
50 g färdig stekt bacon i små tärningar
1 st ägg
½ dl skorpmjöl
salt och peppar
Rör samman alla ingredienserna till en fast röra, nästan som en färs. Laga runda små bollar av färsen och rulla dem därefter i lite skorpmjöl. Låt vila på ett fat i ca 15-20 minuter.
Fritera därefter dina bollignios i het olja tills det har fått en vacker gyllene färg. Servera dem varma tillsamman med en god sallad. Det här är festmat på restmat som jag vågar lova nog tillfredsställer det flesta.
Om du inte vet vad bollignios / Bolinhos är så föreslår jag att du googlar det så blir du betydligt klokare, det är en Portugisisk maträtt i många utföranden. Bolinhos betyder ordagrant ”små kakor” på portugisiska och är ett samlingsnamn för olika typer av små, friterade bullar, kroketter eller tilltugg.
Det absolut mest kända exemplet är bolinhos de bacalhau, och det är just dessa som lagas på norsk klippfisk, d.v.s. förlagan till lutfisken.
Mitt recept är just på resterna av lutfisk som ger den samma smaken som när den lagas på blötlagd klippfisk. Klippfisken från Norge som portugiserna kallar för "den trofasta vän" "fjel Amigo".


Bon Appetit!


Änglamat #lättålagom Dag 98

Änglamat
Recept för 4 personer
Ingredienser:



2 dl äppelsylt
2 dl kvarq naturell
2 dl vispgrädde
3 dl smulade digestivkex
1 tsk vaniljsocker
2 tsk socker
Malen kanel
Tag fram lämpliga glasskålar eller cocktailglas.
Vispa grädden tillsamman med vaniljsocker och socker samt en liten nypa mald kanel till fast och lagom tjock vispgrädde. Tillsätt kvarq och rör om till en slet konsistens.
Varva äppelsylt, kvarggrädden och den smulade digestivekex i ett lager och fortsätt bygga upp tills du har tre lager av både sylt, grädde och kexsmulor. Låt vila i kylskåp minst 30 minuter innan servering. I Norge heter denna anrättning "Tilslørte bondepiker".


Bon appetit!


Stekt hjärtsallad med rostade pumpakärnor och en kryddig chilisås #lättålagom Dag 97

Stekt hjärtsallad med rostade pumpakärnor och en kryddig chilisås
Recept för 4 personer
Ingredienser:
4 st hela hjärtsallad
1 dl pumpafrön
1 st röd paprika
1 msk socker
2 msk balsamvinäger
2 msk soja
En liten bit röd chili
Salt och peppar
-Dela salladshuvuden i två delar och bryn dem i stekpannan med lite smör, ös några gånger under stekningen.
-Rosta pumpafröna och lägg dem att rinna av på ett hushållspapper.
Skär paprikan i små tärningar.
blanda samman socker, balsamvinäger, soja och chili och tillsätt den tärnade paprikan och rör om.
Lägg två den stekta salladen upp på tallrikar, beräkna 2 halvor per person. Ringla den kryddiga chilisåsen över salladen och avsluta med en lämplig mängd rostade pumpakärnor över.


Bon appetit!


lördag 7 november 2026

Tataki öring med mangosalsa #lättålagom Dag 96

Tataki öring med mangosalsa
Recept för 4-6 personer
Ingredienser:



1 st hel laxöring filé utan skinn
1 st mango skuren i små tärningar
1 st gurka skuren i små tärningar
1 sr röd lök i små tärningar
Några små tomater skurna i små tärningar
Dill
Salt och peppar
Olivolja
Stek fisken med olivolja mycket kort i het stekpanna på bägge sidor. Tag den upp och siva den i tunna skivor och lägg på ett serveringsfat och strö ett jämt lager av salt över fisken. Blanda samman mango, lök, gurka och tomat och strö det över fisken, ringla lite olivolja över och avsluta med några kvistar färsk dill.


Bon appetit!



torsdag 5 november 2026

Stekt and filé med mandarinsallad #lättålagom Dag 95

Recept för 4 personer
Ingredienser:




2 st andbröstfilé
3 st skalade och klyftade mandariner
1 st söt röd paprika i skivor
1 st röd lök i skivor
1 st strimlad krispig sallad
1 msk balsamvinäger
½ dl olivolja
Salt och peppar
Andbröstfiléerna har kvar sin fettkappa men i detta tillfälle skall den tas bort, i normala fall så lämnas fettkappan kvar med ett snittat rutmönster för att få en knaprig och krispig yta efter stekning, men som sagt i detta tillfälle är det inte lämpligt eftersom denna anrättning är en förrätt och serveras kall.
Bryn and köttet tills det är nästan genom stekt, tag det upp ur stekpannan och låt vila i aluminiumfolie.
Under tiden and köttet vilar gör du följande:
Blanda samman mandariner, paprika, rödlök och sallad. lägg en lämplig mängd av salladen i en cirkel på varje tallrik. Skiva andbröstfiléerna i tunna skivor och lägg över på varje tallrik en lagom mängd av skivorna.
Blanda samman balsamvinägern och olivoljan och ringla över salladen och köttet, strö lite salt och peppar över och servera.


Bon appetit!



Om mig

Mitt foto
Jakobstad, Österbotten, Finland
Med över 40 år i branschen har Christian Tikkanen stor erfarenhet i Nordisk matlagning. Han är specialist på det Finländska och det Nordiska köket, han har jobbat som köksmästare i ett antal restaurangkök runt om i Finland, även som kökschef på den Finska Ambassaden i Oslo och var bofast i Norge sedan 2003 - 2025. Lokala råvaror är centralt för min matlagning. För mig är det otroligt viktigt att den mat jag lagar är skapad av mig själv och inte någon annans kopia. "-Laga aldrig mat efter kokbok, men läs recepten, begrunda dem, förstå dem och handla sedan efter eget skön. Mat skall skapas inte kopieras-". (Tore Wretman) Christian är grundaren av Finlands Svenska Måltidsakademi och Finlands Matambassadörer samt skaparen av Måltidens gemenskapsdag som alltid infaller den 23 maj.
Vetenskapen om mat och dryck innehåller mer beundran än det flesta andra yrken. Att laga ärlig mat på äkta råvaror har blivit till ett begrepp, och en livsstil för många. Min matfilosofi är den att maten alltid skall vara ärlig, uppriktig, välsmakande, ha en tydlig identitet och uttrycka den renhet, färskhet, enkelhet och etik som man vill förbinda med sin egen region.

Missförstådd eller smaklös mat är det tristaste jag vet och helfabrikat eller färdigmat hör inte hemma i mitt kök. Jag är endast och enbart vän av ärlig och ren mat och en aktiv förespråkare för det lokalodlade, den kort resta maten, och i det förhållandet finns det inga genvägar för mig, inte ens i form av en ursäkt
. Råvaran finns ju där du finns så ta vara på det tillfället, för ärligare än så kan maten inte bli. Claus Meyer har sagt om den nya nordiska maten att den skall vara: Lätt att laga, lätt att hitta, lätt att ha råd med och lätt att älska. Det här är några fundamentala egenskaper i hans och min mat filosofi. Välkomna med in i den gemenskapen. © Christian Tikkanen

_______________________________________

ORDSPRÅK

_______________________________________
”En kock måste tänka som en forskare. Organisera som en revisor. Inspirera och motivera som en krigare. Röra på sig som en atlet. Lägga upp maten som en artist och laga maten som en Mormor”.

Koka kan en var, steka kan endast en född mästare

"Let no one ever come to you without feeling better and happier when they leave". (Mother Theresa)


För länge sedan kallades folk som offrade sin sömn, familj, mat, skratt och andra glädjeämnen i livet för helgon, nu kallas de för kockar.

(Trad)

Sundhet, friskhet och välbefinnande kommer inte utan lite extra arbete, det är någonting man blir förtjänt av efter att ha tjänat den ärbara vällusten genom ärligt och uppriktigt arbete i köket.

(Christian Tikkanen)

Måltiden: en mänsklig samvaro, det som utspelar sig kring en måltid, öppnar upp sinnena, fördjupar samtalet, det är ett terapeutiskt ögonblick.

(Carl Jan Granqvist)

I Italien föddes måltiden. Frankrike erövrade den. Norden vidareutvecklade den. Tillsammans njuter vi den.

(Christian Tikkanen)

På full mage är det lätt att förlåta, på tom mage förlåter man inte någonting.

(Sicilianskt ordspråk)

Sparris skall så kokas att den fortsatt är så spänstig att en riktig man ej behöver skämmas för den, men ändå så mjuk att en jungfru ej rodnar.

(Italienskt ordspråk)

Det jag hör, det glömmer jag. Det jag ser, det kommer jag ihåg. Det jag gör, det förstår jag.

(Konfucius. 551-479 fr kristus).

Vid matbordet åldras man inte.

(Italienskt ordspråk)

Århundradets bästa bantningskur lyder som följer: ät som en höna och skit som en elefant.

(okänd)

Dåliga kockar och deras tvivelaktiga närvaro i köket har fördröjt den mänskliga utvecklingen mest.

(Nietzsche)

Ät inte tills du är mätt utan ät tills du inte mera är hungrig.

(Norskt ordspråk)

Alderen har ikke stort å si, med mindre du er en ost.

(trad)

Glädjen vid att äta är den ögonblickliga och direkta förnimmelsen av att ett behov blir tillfredsställt.

Den som håller fest för sina vänner utan att visa måltiden som skall serveras sitt personliga intresse, kärlek och omsorg, förtjänar inte några vänner alls.

(Brillat-Savarin)

Aptiten är en förnöjelse och ett behag.

( Voltaire)

Laga aldrig mat efter kokbok men läs recepten, begrunda dem, förstå dem och handla sedan efter eget skön. Mat ska skapas, inte kopieras"

Det bästa sättet att bli av med kilona, det är att lämna kvar dem på tallriken".

(Tore Wretman)

Upptäckten av en ny maträtt gör mer för mänsklighetens lycka än upptäckten av en ny stjärna".

Hur skulle man kunna säga nej till denna vetenskap som skänker oss hjälp och stöd från vaggan till graven, som förstärker kärlekens livliga lustar, och tilliten mellan vänner, som avväpnar hatet, som lättar alla förhandlingar, och som under den korta tid livets resa är, ger oss den njutning som inte efterföljd av trötthet, också är det enda tidsfördrivet vi njuter av i avsaknaden av de andra njutningarna.

(Jean Anthelme Brillat-Savarin)

I Frankrike är man stolt över att maten blir till konst, men i Italien är man stolt över att konsten är att kunna laga mat.

(Italienskt ordspråk)

_______________________________________

NY NORDISK MAT

_______________________________________

Den Innovativa nya Nordiska maten

Det Nordiska kockarnas köksmanifest

" Vi Nordiska Kockar finner tiden mogen för att skapa ett nytt Nordiskt kök som i kraft av sin välsmakenhet och egenart kan mäta sig med det största köken i världen".

Det nya nordiska köket skall:

* Uttrycka den renhet, färskhet, enkelhet och etik som vi gärna vill förbinda med vår region.

* Avspegla det skifftande årstiderna i en måltid.

* Bygga på råvaror som blir särskillt enastående i våra klimat, landskap, vatten och sjöområden.

* Förena kravet på välsmak med den moderna vetskapen om sundhet och välbefinnande.

* Främja det nordiska produkternas och producenternas mångfaldhet och sprida kunnskap till kulturen bakom dem.

* Främja djurens trivsel och en bärkraftig produktion i havet, den odlade jorden och det vilda landskapet.

* Utveckla nya användningssätt på den traditionella nordiska matvaran.

* Förena den bästa nordiska tillberedningsmetoden och kullinariska traditionen med impulser utifrån.

* Kombinera lokal självförsörjning med regional utväxling av varor med hög kvalitet.

* Invitera konsumenter, andra mathantverkare,lantbruk,
fiskeri, små och stora matvaruindustrier, detaljhandeln, forskare, undervisare, politiker och myndigheter till ett samarbete om denna gemensamma strävan som skall bli till gagn och glädje för alla i Norden.



Stavanger 2004. Norge