Upphovsrätten:

Vill påminna alla om att all text och alla bilder är upphovsrättsligt skyddade genom lag och tillhör mig om inte annat uppges. Varför denna upplysning? Jo därför att det finns folk som inte kan hålla fingrarna i styr och det har hänt att både text och bild blivit kopierad eller stulen utan att man frågat mig om lov. Jag slår tveklöst ner på all text eller bildstöld för kommersiellt bruk, spelar ingen roll om det skett medvetet eller av misstag, om texten eller bilden varit synlig 1 minut, en dag eller en månad, allt innehåll i denna blogg är min egendom och en del av mitt levebröd så otillåten kopiering får rättsliga påföljder med ersättningskrav. Frågar man om lov få använda text eller bild så är det en helt annan sak. © Christian Tikkanen.

Translate

fredag 25 september 2026

Hallonkräm med vaniljgrädde #lättålagom Dag 56

Dag 56: #Lättålagom

Hallonkräm med vaniljgrädde Recept för 4 personer Ingredienser:


500 g hallon, färska eller frysta
½ dl socker
2 dl vatten
1-2 tsk potatismjöl, till redning utrört i lite vatten
1 tsk vaniljsocker
1 dl vispgrädde
Lägg hallonen i kastrull, tillsätt sockret och vatten och låt det koka upp, sila krämen så att den blir fri från hallonkärnorna. Koka upp och avred med potatismjölet utrört i lite vatten. Avkyl och lägg upp i skålar eller djupa tallrikar.
Vispa grädden tillsamman med vaniljsockret till skum och lägg några skedar gräddskum till varje portion. Vill man kan man servera detta tillsammans med havrekex.


Bon appetit!



torsdag 24 september 2026

Fårikål #lättålagom Dag 55

Dag 55: #lättålagom

Fårikål

Se recept längst ner.



I dag är det den sista torsdagen i september och vi firar Norges nationalrätt: FÅRIKÅL. Året är 1970 när den norska nationalrätten för första gång skall kåras och den överväldigande vinnaren blir fårikål och 1998 blir fårikålens egna nationella festdag befäst till den sista torsdagen i september.
Fårikål är en rätt som fått stor internationell uppmärksamhet. Under vår 22 åriga vistelse i Norge var och är denna delikata måltidshistoriska upplevelse en verklig favorit vi aldrig kan missa och vi inser det faktum att även om detta är mycket kraftig kost så blir man så betagen av maträtten att man inte kan låta bli upprepa detta ett antal gånger under hösten.
Den sista torsdagen i september puttrar fårikål gryta i närmast varje norskt hem och det sprider sig en söt kålaktig lukt över hela det norska landskapet, och Jakobstad är ingen undantag, fårikål-grytan den puttrar lika intensivt och kärleksfullt i Jakobstad som i Norge, vårt andra hem.
Norges nationalrätt har till och med sin egen FÅRIKÅL POLIS som patrullerar runt omkring i det norska landskapen för att säkerställa nationalrätten FÅRIKÅLENS existens.
FÅRIKÅL
Recept för 6 personer
ingredienser:
1½ kg fårkött med ben
1 st hel vitkål
½ dl hela svartpepparkorn
Salt
2 lagerblad
Skär kålen i mindre bitar och lägg därefter ett första lag med kål i botten på en lagom stor gryta eller kastrull, därefter några fårköttbitar med ben och så en del av den hela svartpepparn och ca ½ tsk salt, fortsätt bygga upp lag på lag tills allt fårkött och kålen är slut, kom ihåg att salta och peppra mellan varven.
Häll i endast 1 liter vatten och sätt kastrullen eller grytan att småputtra i några timmar, ca 2-4 timmar, allt beroende på vilken slags köttbitar du har och hur mört du vill ha detta. Enligt norsk maner så skall köttet nästan falla sönder och kålen skall vara mycket mjuk.
Vill man ge denna Norska nationalrätt en lite finländsk vrid så kan man tillsätta ungefär 2 msk sirap i koket. Servera rätten tillsammans med kokt potatis och lingonsylt.


Bon appetit!


onsdag 23 september 2026

Kantarellfylld paprika #lättålagom Dag 54


Dag 54: #lättålagom

Kantarellfylld paprika
Recept för 4 personer
Ingredienser:


2 st hel röd paprika
200 g färska eller frysta gula kantareller
2 st gul lök
½ st blomkål
2 dl färdig kokt mathavre
2 dl grädde
1 msk soy
salt och peppar
4 dl riven ost
-Halvera paprikorna och tag ut frökapseln. Lägg halvorna på en ugnsplåt täckt med bakplåtspapper.
-Skala löken och skär den i strimlor. Skär blomkålen i mindre bitar och grovhacka svampen.
-Bryn lök, blomkål och svampen i stekpanna me dlite smör och låt det få färg, tillsätt soya och häll på grädden, låt grädden koka in till en tjock sås, tillsätt den kokta mathavren och rör om. Smaka avc med sal toch peppar.
-Fyll paprikahalvorna med svampröran och strö över riven ost.
-Grädda i ugnen i ca 8-12 minuter eller tills osten fått en vacker gyllene färg.
Servera tillsammans med en god sallad.


Boin appetit!



tisdag 22 september 2026

Sötsur grisgryta med ris #lättålagom Dag 53

Sötsur grisgryta med ris
Recept för 4 personer
Ingredienser:



400 g strimlat griskött
2 st morot i strimlor
½ blomkål i små knippen
1 st röd paprika i strimlor
1 st röd lök i strimlor
½ dl soya
3 msk äppelcidervinäger
1 tsk socker
En tumsstor färsk ingefära finhackad
En liten bit röd chili
½ liter vatten
Olja till stekning
-Bryn grisstrimlorna i en järngryta tills det fått en gyllene färg.
-Tillsätt alla strimlade grönsaker och kryddorna och låt dem få stekas med i några minuter.
-Tillsätt äppelcidervinägern, soya och sockret och rör om. Häll i vatten och låt det småputtra i ca 20 minuter, fyll på med mera vatten vid behov, grytan skall inte koka torr. Smaka av med salt och peppar. Servera med ris eller mathavre.


Bon appetit!


måndag 21 september 2026

Stekt abborrfilé med tomatkompott #lättålagom Dag 52

Stekt abborrfilé med tomatkompott
Recept för 4 personer
Ingredienser:







4-8 st abborrfiléer. (storleken på filéerna avgör mängden, är det små beräkna minst 2 per person)
1 st bägare små röda tomater
1 st bägare gula eller gröna små tomater
½ dl grovchackad färsk timjan
½ dl finskuren dill
2 dl vitvin
1 msk socker
Salt och peppar
Smör till stekning
Rågmjöl till panering
-salta och peppra lätt abborrfiléerna och vänd dem i siktat rågmjöl.
Stek i rikligt med smör och ös ett antal gånger under tiden det steks. Håll fisken varm till servering.
-Halvera tomaterna och tag fram en tjockbottnad kastrull, tillsätt lite smör och lägg i tomaterna, sockret och vinet. Låt tomaterna svettas i några få minuter och tag av värmen och tillsätt det hackade örterna och rör om.

Lägg upp fisken på tallrikar och en lagom mängd tomatkompott vid sidan av. 


Bon appetit!


söndag 20 september 2026

Ugnsbakar äpple med hallonsås #lättålagom Dag 51

Dag 51: #lättålagom
Ugnsbakt äpple med hallonsås
Recept för 4 personer
Ingredienser:



4 st syrliga äpplen
1 msk honung
1 tsk vaniljsocker
1 krm kanel
1 krm kardemumma
½ dl socker
4 dl färska eller frysta hallon
½ dl grovhackad mandel
½ dl grovhackade hasselnötter
1 dl äppeljuice
1 dl konjak
-Skala och avlägsna kärnan i äpplet. Lägg det hela, skalade och urkärnade äpplen i en smord ugnsform.
-Blanda samman äppeljuice, honung, vaniljsocker, kanel och kardemumma och häll det över äpplena i formen.
-baka äpplena i ugnen på 165 graders värme tills äpplena har mjuknat, Ös dem några gånger med spadet under tiden det bakas i ugnen.
-Koka bären tillsamman med sockret och 1 dl konjak till en sås, sila genom durkslag.
-Lägg upp en lämplig mängd hallonsås i botten på en djuptallrik, placera äpplena ovanpå såsen och strö en liten mängd grovhackade hasselnötter och mandel över.


Bon appetit!




Soya Kyckling #lättålagom Dag 50


Dag 50: #lättålagom
Soya Kyckling
Recept för 4 personer
Ingredienser:


4 st kyckling filé
1 st granatäpple
1 st färsk fänkål
1 st morot
1 st syrligt äpple
½ dl honung
1 dl soya
2 msk citronsaft
½ dl god olja
Salt
Svartpeppar
Cayennepeppar
Smör till stekning
-Skär den färska fänkålen i mycket tunna strimlor och lägg i en skål.
-Tag ut fröna ur granatäpplet och lägg dem i skålen med den strimlade fänkålen.
-Skala moroten och riv den på rivjärnets grövsta del med i skålen.
-Skala äpplet och tag ut kärnan. Skär äpplet i små tärningar och lägg i skålen.
-Blanda samman citronsaften, lite salt och peppar och olivoljan och stänk detta över salladen i skålen. Låt vila i rumstemperatur tills kycklingen är stekt.
-Salta och peppra kycklingfiléerna lätt. Skär ett rutmönster i kycklingfiléerna som på bilden och bryn dem därefter i het stekpanna med lite smör och olja, ös några gånger under tiden kycklingen blir stekt.
-Flytta över kycklingköttet i en ugnsform och blanda samman honung, olja, soya, cayennepeppar och pensla blandningen över kycklingköttet. Efterstek i ugnen på 165 graders värme i ca 15-20 minuter, tills kycklingen är genomstekt.
-Lägg en lämplig mängd av salladen i botten på en tallrik.

-Skiva upp kycklingfiléerna i tunna skivor och lägg över salladen. 



Bon appetit!

lördag 19 september 2026

Shepards pie #lättålagom Dag 49

Dag 49: #lättålagom
Shepards pie - eller fåraherdens paj är en maträtt som har sitt ursprung i England-Skottland från 1700-talet och består av potatismos varvat med kött, ofta lammkött och kan gott göras på rester av just kött och potatismos.


Shepards pie - Fåraherdens paj
Recept för 4 personer
Ingredienser:
2 liter potatismos
½ liter köttrester, kan t.ex. vara överblivet maletkött sås, eller en gryta på lammkött.
2 dl riven ost
Sätt ugnen på 185 grader.
-Överbliven potatismos från kylen värmer du upp och gör den lite lösare eftersom den har tjocknat ganska så rejält i kylskåpet.
-Det samma gör du med köttresterna, värm försiktigt upp och om nödvändigt tillsätter du lite vätska för att ge köttresterna eller grytan ett lyft.
-Varva potatismos och kött. Lägg halva mängden potatismos i botten på en smord ugnsfast form, lägg hela mängden kött över moset och avsluta med resten av potatismoset över som ett lock.
-Strö riven ost över.
-Grädda i ugnen i ca 15-20 minuter. Servera med saltgurka och inlagda rödbetor och en god sallad till.


Bon appetit!


torsdag 17 september 2026

Böcklinggratäng #lättålagom Dag 48

Böcklinggratäng
Recept för 4 personer
Ingredienser:







6 st böcklingar
8 st fasta potatisar
1 st purjolök
3 dl vispgrädde
1 dl mjölk
2 dl riven ost
1 dl finklippt dill
1 msk smör
Salt och svartpeppar
-Sätt ugnen på 200 grader.
-Smörj en ugnssäker form. Skala potatisen och skär den i tunna stavar eller skivor. Strimla purjolöken och rensa böcklingen noga så att den är helt fri från skinn och ben.
-Fräs den strimlade purjolöken snabbt i lite smör i en stekpanna utan att den tar färg.
- Lägg hälften av potatisen i botten på formen. Fördela böcklingbitarna, purjolöken och dillen ovanpå. Krydda med lite peppar, böcklingen är salt i sig, så var försiktig med saltet. Lägg på resten av potatisen.
- Blanda grädde och mjölk i en skål och häll över gratängen.
-Sätt in i mitten av ugnen i cirka 35–40 minuter.
-Ta ut gratängen när potatisen börjar bli mjuk, strö över den rivna osten och grädda i ytterligare 10–15 minuter tills potatisen är helt mjuk och osten har fått en fin, gyllenbrun färg.
-Servera med knäckebröd, inlagda rödbetor och för den som föredrar det, en kylskåpskall öl till.


Bon appetit!


onsdag 16 september 2026

Ärtsoppa - Torsdagsoppan #lättålagom Dag 47

Ärtsoppa - Torsdagsoppan
Recept för 4-6 personer
Ingredienser:



4 dl torkade gröna ärter
2-3 l vatten
2 st skalad gul lök i bitar
2 st hel nejlika
2 st lagerblad
1 färsk knippe timjan
1 st skalad morot i bitar
200 g bacon i små tärningar
Salt och peppar
En knivsudd cayennepeppar
-Lägg ärterna i blöt över natten i en lämplig kastrull.
-Sila bort vattnet ärterna legat i över natten. Tillsätt nytt vatten, löken, moroten och om du har en kryddpåse, lägg alla kryddorna utom salt och peppar och cayennepepparn i påsen och låt det koka på svag värme i ca 2-3 timmar, tillsätt mera vatten vid behov så att inte allt kokar tort.
Stek baconet och lägg det upp på ett fat, det skall inte läggas i soppan men serveras separat.
Tips: Vill du göra soppan ännu smakfullare låter du soppkött med ben koka med från början, men det är inte nödvändigt för en riktig ärtsoppa skall bara innehålla ärter och ingenting annat, historiskt och gastronomiskt korrekt skall man servera stekt fläsk och korv vid sidan av och givetvis en punch till allt detta. Men var och en väljer själv sin egen metod.


Bon appetit


tisdag 15 september 2026

Rotselleri med stekta trattkantareller #lättålagom Dag 46

Dag 46: #lättålagom

Rotselleripuré med stekta trattkantareller
Recerpt för 4 personer
Ingredienser:



2 st hel rotselleri
100 g smör
Salt och peppar
Vatten
400 g trattkantareller eller annan blandsvamp
Salt och vitpeppar
Smör till stekning
Skala rotsellerin och skär den sedan i mindre bitar. Koka rotselleribitarna i osaltat vatten tills det är mjuka. Sila bort vattnet och lägg bitarna i en mixerskål, tillsätt smöret och kör med stavmixer till en slet och fin puré, smaka av med salt och peppar.
Dela på svampen i mindre bitar. Stek i rikligt med smör tills svampen har blivit knaprig, smaka av med salt och vitpeppar.
Servering:
Lägg en lämplig mängd puré i djupa tallrikar och gör en grop i purén där du lägger en måttlig mängd av den stekta svampen, skeda en liten mängd ut över purén av smöret ur stekpannan du stekt svampen i, dekorera med lite grovhackad persiljas, servera genast.


Bon appetit!



Om mig

Mitt foto
Jakobstad, Österbotten, Finland
Med över 40 år i branschen har Christian Tikkanen stor erfarenhet i Nordisk matlagning. Han är specialist på det Finländska och det Nordiska köket, han har jobbat som köksmästare i ett antal restaurangkök runt om i Finland, även som kökschef på den Finska Ambassaden i Oslo och var bofast i Norge sedan 2003 - 2025. Lokala råvaror är centralt för min matlagning. För mig är det otroligt viktigt att den mat jag lagar är skapad av mig själv och inte någon annans kopia. "-Laga aldrig mat efter kokbok, men läs recepten, begrunda dem, förstå dem och handla sedan efter eget skön. Mat skall skapas inte kopieras-". (Tore Wretman) Christian är grundaren av Finlands Svenska Måltidsakademi och Finlands Matambassadörer samt skaparen av Måltidens gemenskapsdag som alltid infaller den 23 maj.
Vetenskapen om mat och dryck innehåller mer beundran än det flesta andra yrken. Att laga ärlig mat på äkta råvaror har blivit till ett begrepp, och en livsstil för många. Min matfilosofi är den att maten alltid skall vara ärlig, uppriktig, välsmakande, ha en tydlig identitet och uttrycka den renhet, färskhet, enkelhet och etik som man vill förbinda med sin egen region.

Missförstådd eller smaklös mat är det tristaste jag vet och helfabrikat eller färdigmat hör inte hemma i mitt kök. Jag är endast och enbart vän av ärlig och ren mat och en aktiv förespråkare för det lokalodlade, den kort resta maten, och i det förhållandet finns det inga genvägar för mig, inte ens i form av en ursäkt
. Råvaran finns ju där du finns så ta vara på det tillfället, för ärligare än så kan maten inte bli. Claus Meyer har sagt om den nya nordiska maten att den skall vara: Lätt att laga, lätt att hitta, lätt att ha råd med och lätt att älska. Det här är några fundamentala egenskaper i hans och min mat filosofi. Välkomna med in i den gemenskapen. © Christian Tikkanen

_______________________________________

ORDSPRÅK

_______________________________________
”En kock måste tänka som en forskare. Organisera som en revisor. Inspirera och motivera som en krigare. Röra på sig som en atlet. Lägga upp maten som en artist och laga maten som en Mormor”.

Koka kan en var, steka kan endast en född mästare

"Let no one ever come to you without feeling better and happier when they leave". (Mother Theresa)


För länge sedan kallades folk som offrade sin sömn, familj, mat, skratt och andra glädjeämnen i livet för helgon, nu kallas de för kockar.

(Trad)

Sundhet, friskhet och välbefinnande kommer inte utan lite extra arbete, det är någonting man blir förtjänt av efter att ha tjänat den ärbara vällusten genom ärligt och uppriktigt arbete i köket.

(Christian Tikkanen)

Måltiden: en mänsklig samvaro, det som utspelar sig kring en måltid, öppnar upp sinnena, fördjupar samtalet, det är ett terapeutiskt ögonblick.

(Carl Jan Granqvist)

I Italien föddes måltiden. Frankrike erövrade den. Norden vidareutvecklade den. Tillsammans njuter vi den.

(Christian Tikkanen)

På full mage är det lätt att förlåta, på tom mage förlåter man inte någonting.

(Sicilianskt ordspråk)

Sparris skall så kokas att den fortsatt är så spänstig att en riktig man ej behöver skämmas för den, men ändå så mjuk att en jungfru ej rodnar.

(Italienskt ordspråk)

Det jag hör, det glömmer jag. Det jag ser, det kommer jag ihåg. Det jag gör, det förstår jag.

(Konfucius. 551-479 fr kristus).

Vid matbordet åldras man inte.

(Italienskt ordspråk)

Århundradets bästa bantningskur lyder som följer: ät som en höna och skit som en elefant.

(okänd)

Dåliga kockar och deras tvivelaktiga närvaro i köket har fördröjt den mänskliga utvecklingen mest.

(Nietzsche)

Ät inte tills du är mätt utan ät tills du inte mera är hungrig.

(Norskt ordspråk)

Alderen har ikke stort å si, med mindre du er en ost.

(trad)

Glädjen vid att äta är den ögonblickliga och direkta förnimmelsen av att ett behov blir tillfredsställt.

Den som håller fest för sina vänner utan att visa måltiden som skall serveras sitt personliga intresse, kärlek och omsorg, förtjänar inte några vänner alls.

(Brillat-Savarin)

Aptiten är en förnöjelse och ett behag.

( Voltaire)

Laga aldrig mat efter kokbok men läs recepten, begrunda dem, förstå dem och handla sedan efter eget skön. Mat ska skapas, inte kopieras"

Det bästa sättet att bli av med kilona, det är att lämna kvar dem på tallriken".

(Tore Wretman)

Upptäckten av en ny maträtt gör mer för mänsklighetens lycka än upptäckten av en ny stjärna".

Hur skulle man kunna säga nej till denna vetenskap som skänker oss hjälp och stöd från vaggan till graven, som förstärker kärlekens livliga lustar, och tilliten mellan vänner, som avväpnar hatet, som lättar alla förhandlingar, och som under den korta tid livets resa är, ger oss den njutning som inte efterföljd av trötthet, också är det enda tidsfördrivet vi njuter av i avsaknaden av de andra njutningarna.

(Jean Anthelme Brillat-Savarin)

I Frankrike är man stolt över att maten blir till konst, men i Italien är man stolt över att konsten är att kunna laga mat.

(Italienskt ordspråk)

_______________________________________

NY NORDISK MAT

_______________________________________

Den Innovativa nya Nordiska maten

Det Nordiska kockarnas köksmanifest

" Vi Nordiska Kockar finner tiden mogen för att skapa ett nytt Nordiskt kök som i kraft av sin välsmakenhet och egenart kan mäta sig med det största köken i världen".

Det nya nordiska köket skall:

* Uttrycka den renhet, färskhet, enkelhet och etik som vi gärna vill förbinda med vår region.

* Avspegla det skifftande årstiderna i en måltid.

* Bygga på råvaror som blir särskillt enastående i våra klimat, landskap, vatten och sjöområden.

* Förena kravet på välsmak med den moderna vetskapen om sundhet och välbefinnande.

* Främja det nordiska produkternas och producenternas mångfaldhet och sprida kunnskap till kulturen bakom dem.

* Främja djurens trivsel och en bärkraftig produktion i havet, den odlade jorden och det vilda landskapet.

* Utveckla nya användningssätt på den traditionella nordiska matvaran.

* Förena den bästa nordiska tillberedningsmetoden och kullinariska traditionen med impulser utifrån.

* Kombinera lokal självförsörjning med regional utväxling av varor med hög kvalitet.

* Invitera konsumenter, andra mathantverkare,lantbruk,
fiskeri, små och stora matvaruindustrier, detaljhandeln, forskare, undervisare, politiker och myndigheter till ett samarbete om denna gemensamma strävan som skall bli till gagn och glädje för alla i Norden.



Stavanger 2004. Norge